ÀÛ¼ºÀÏ : 17-09-23 12:40
ÀëÀÖ´Â °Ç¹è±¸È£
 ±Û¾´ÀÌ : À¯È£
Á¶È¸ : 1,486  

Àç¹ÌÀÖ´Â °Ç¹è ±¸È£
 
 
 
( 1 ) ´Ü ¹« Áö
       ´Ü¼øÇÏ°í ¹«½ÄÇصµ ¹«Áö ÇູÇÏ°Ô »ìÀÚ
 
 
        
 
( 2 ) Áø ´Þ ·¡
     ÁøÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ³»(·¡)ÀÏÀ» À§ÇÏ¿©.
ÁøÂ¥·Î ´Þ¶ó°í Çϸé ÁÙ·¡?
 
  
 
( 3 ) Áö È­ ÀÚ
 Áö±ÝºÎÅÍ È­²öÇÑ ÀÚ¸®¸¦ À§ÇÏ¿©.
 
 
  
 
( 4 ) ´Ï ³ª ³ë.
  ´Ï¶û ³ª¶û ³ë·¡ÇÏ°í ÃãÃßÀÚ.
 
 


     
 
( 5 ) ¾ó ¾¾ ±¸ .
     ¾ó½Î¾È°í ¾¾»Ñ¸®ÀÚ ±¸¼® ±¸¼®.

 
 
    
 
 
(( 6 ) ¼¼ ¿ì ÀÚ
              ¼¼»óµµ ¼¼¿ì°í ¿ì¸®ÀÇ °¡Á¤ °æÁ¦µµ ¼¼¿ì°í ÀÚ±â
°Å½Ã±âµµ ¿À·¡¿À·¡ ¼¼¿ìÀÚ
 
    
 
( 7 ) °Å ½Ã ±â
   °ÅÀý¸»¾Æ ½Ã¹æºÎÅÍ ±â°¡ ¸·È÷°Ô º¸¿©ÁÖÁö
 
  
 
 
( 8 ) º¯ »ç ¶Ç
          º¯Ä¡¸¶¶ó »ç³»³ð¾Æ ¶Ç ¸¸³¯ ¶§±îÁö.
 


    
 
 
( 9 ) ¹« ½Ã ·Î
         ¹«Á¶°Ç ½Ã¹æºÎÅÍ ·Î¸ÇƽÇÑ »ç¶ûÀ» À§ÇÏ¿©.
 
       
 
 
( 10 )¸¶ µ· ³ª
¸¶½Ã°í µ·ÁÖ°í ³ª°¡ÀÚ

 
   
 
  
  
     
    
 
 
 
 

 

¼úÀÚ¸® °Ç¹è  º£½ºÆ® 10

 


( 1 ) ±¸±¸ÆÈÆÈ ÀÌ»ï»ç

¿ì¸®°¡ ¸¹È÷ »ç¿ëÇÏ´Â..
99¼¼±îÁö ÆÈÆÈÇÏ°Ô »ì´Ù ÀÌƲ¸¸ ¾ÆÇÁ°í 3ÀÏ° Á× ÀÚ,

 


( 2 ) ³ªÀÌ¾ß °¡¶ó

³ªÀÌ´Â ¼ýÀÚ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ï È°·ÂÀÖ°Ô »ìÀÚ.

 


( 3 ) °³ ³ª ¸®

°è±ÞÀå ¶¼°í ³ªÀÌ´Â ÀØ°í ¸®·¢½º ( Relax ) ÇÏÀÚ.

 


( 4 ) ³ª °¡ ÀÚ .

³ª¶ó¸¦ À§ÇÏ¿© °¡Á¤À» À§ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÏ ¿©.

 


( 5 ) ´ç ³ª ±Í .

´ç½Å°ú ³ªÀÇ ±ÍÇÑ ¸¸³²À» À§ÇÏ¿©.

 

( 6 ) Áø ´Þ ·¡

ÁøÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿©.

 

( 7 ) ¸¶À½ µµµÏ

¸¶À½²¯ °í°´ÀÇ ¸¶À½À» ÈÉÄ¡ÀÚ.

 


( 8 ) °³ ³ª ¹ß

°³Àΰú ³ª¶óÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ ÇÏ¿©.

 


( 9 ) »ç ¿ì ³ª

»ç¶û°ú ¿ìÁ¤À» ³ª´®¼¼ .

 


( 10 ) ÃÊ °¡ Áý

ÃÊÁö ÀÏ°ü °¡ÀÚ ÁýÀ¸·Î ( 2Â÷ ¾øÀÌ )