7. 압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

71. 긍정적인 정신자세를 보이라
72. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미 있는 일을 찾으라
73. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라
74. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라
75. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라
76. 능력에 맞는 계획을 세워라
77. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.
78. 내일 일에 대해 자기 전에 우선순위를 정해 메모해 두라
79. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라
80. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라 (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)

8. 젊어지기 위한 10가지 충고

81. 성장을 계속하라.
82. 꿈에 매달리라.
83. 마음을 쾌할 하게 하라.
84. 새로운 만남, 새로운 취미, 새로운 책을 가까이 하라.
85. 넓은 마음을 가지라.
86. 젊은 사람들의 자극을 받아들이라.
87. 바빠져라.
88. 새로운 계획과 늘 맞서라.
89. 좋은 일을 하라.
90. 위대한 일에 봉사하라.