다음은 금연의 15가지 장점.

 1. 아침에 상쾌한 기분으로 일어나서 좋은 컨디션으로 지낼 수 있다.

 
 2. 깨끗한 사람이 된다.
    지하철이나 버스 옆에 앉은 사람이 코를 막고 다른 자리에 갔을 때
    민망함에서 벗어날 수 있고 가래 끓는 목에서 해방될 수 있다.

 3. 자신감과 인내심이 생긴다. 담배도 끊었는데…!

 4. 감기에 덜 걸리고 각종 병의 공포에서 조금씩 벗어난다.

 5. 피부가 탱탱해진다. 여성은 보다 더 예뻐 보인다.

 6. 웬만큼 운동해도 숨이 덜 차서 운동을 더 가까이 하게 된다.

 7. 한 달 평균 7만5000원의 담뱃값과 담배로 인해 생기는 각종 비용으로 다른 멋진 일을 할 수 있다.
     드라이클리닝 비용, 담뱃불 때문에 옷이나 시트 등에 구멍 나 수선하는 데 드는 비용, 치과비용 등
     숱한 비용이 절약된다. 일부 보험료도 줄어든다.

 8. 동료들이 담배 피우며 농담 나누는 시간에 일을 하거나 푹 쉬어서 경쟁력이 올라간다.

 9. 말을 많이 해야 하는 사람은 목소리에 부담이 덜 간다.  연설이나 노래에 자신감이 생긴다.

10. 치아가 깨끗해져서 인상이 좋아진다.

11.음식 맛이 달라지고 후각이 발달해 다른 세상을 맛보게 된다.
     일본 만화 ‘초밥왕’에 소개된 요리사 안효주 씨는 언젠가  “일식당에서 담배를 피우는 사람은 미각이
     떨어지기 때문에  요리사도 최상의 요리를 제공하지 않는다”고 귀띔했다.

12. 비오는 날 젖은 담배를 드라이로 말리는 한심한 짓에서 해방된다.
     한 손에는 우산, 한 손에는 가방을 든 채 손가락에  담배를 끼워 피우는 묘기를 부리지 않아도 된다.

13. 가족과 자녀, 회사 동료에 대한 뭔지 모를 죄의식에서 벗어난다.   자녀로부터 ‘칭찬’을 듣는다.

14. 담배 떨어졌을 때나 담배 못 피운 비행기, 기차 등에서 금단증세로 스트레스 받지 않아도 된다.

15. 배우자나 연인에게 귀여움을 받는다.
    ⅰ)남성은 정력이 세지고, 여성은 감성이 좋아진다.
    ⅱ)입맞춤할 때 ‘재떨이 냄새’가 나지 않는다.
    ⅲ)잘 때 코고는 소리가 줄어든다.