일상생활에서 스트레스를 줄이는 묘법
 1. 어떤일이 일어나도 당신이 할 수 있는 한 최선을 다하라.
 2. 마음의 평정을 유지하라
 3. 좋아하는 일을 찾아라.
 4. 집, 식사, 옷차림을 간소하게 하고 번잡스러움을 피하라.
 5. 날마다 자연과 만나고 발 밑의 땅을 느껴라.
 6. 농장일 또는 산책과 힘든 일을 하면서 몸을 움직여라.
 7. 근심을 떨치고, 하루하루씩 살아라.
 8. 날마다 다른사람과 무엇인가 나누라.
   (혼자면 누군가에세 편지를 쓰고, 무엇인가 주고 어떤 식으로든
    누군가를 도와라)
 9. 삶과 세계에 대해 생각해보는 시간을 가져라. 할 수 있는 한
    생활에서 유머를 찾아라.
10. 모든 것에 내재해 있는 하나의 생명을 주의깊게 관찰하라.
11. 모든 피조물에 애정을 가져라.

유호인 모두가 스트레스 받지 않고 즐거운 마음으로 생활할 수 있기를 기대해 봅니다.