당당해지는 법

두려움을 버려라.
독립적 사고를 하라.
현실에 만족하라.
환하게 웃어라.
한순간도 자신을 의심하지 마라.
당신이 믿는 것에 단호하라.
싫은 것은 당당히 'NO'라고 말하라.
웃음거리가 되는 것을 두려워 마라.
어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라.

차분해지는 법

해주고 나서 바라지 말자.
스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자.
할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자.
울고 싶을땐 소리내어 실컷 울자.
상처받는 것을 두려워 하지 말자.
하고 싶은 말은 하자.
인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자.
이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.
할수 없는 것에 대한 욕심을 버리자.
다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자.
하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.

바쁘게 돌아가는 세상속에서 하루 하루를 지내는 것도 중요하지만
때로는 한번쯤 뒤돌아 보며 지나온 길을 회상하고 삶의 소중함을
되새기는 시간을 가져 보는 것은 어떨가요?

눈이 피곤하면 우거진 숲을 생각하며 자신이 숲속의 왕자, 공주라고
생각하고 잠시 명상에 잠기는 것도 하나의 방법입니다.

  *** 박넝쿨이 어우러진 시골의 경치를 좋아하는 선머슴 박경선이었습니다.***